detox – Receta Fácil en Recetas Soberanas

Dieta do Abacaxi – Perdendo 5 Kg em 3 Dias

receitas — Tue, 09 Jun 2015 21:35:02 +0000

Perder peso de forma rápida é o sonho da maioria das pessoas, não é? Existem algumas dietas que prometem isso e a dieta do abacaxi é uma delas. Não é uma dieta desconhecida e há vários relatos de quem já fez e realmente perdeu essa quantidade de peso prometida ou um número muito perto. A longo prazo ela promete até 16 quilos perdidos em um mês. Varia muito de pessoa pra pessoa e de quanto o organismo encontra-se preparado para perder uma quantidade específica de peso, pois assim como há quem afirma ter perdido os cinco quilos em três dias há diversos relatos de quem perdeu cinco quilos em um mês. É uma questão de testar, pois de certeza o que temos é que é uma dieta que realmente elimina os quilinhos indesejados. A variável é o tempo que isto acontece.

A dieta do abacaxi, na fórmula mais “eficaz” e completa consiste basicamente em tomar apenassuco de abacaxi por três dias. Sem nenhum tipo de adoçante ou açúcar. Para seguir com a dieta tome um copo de suco de abacaxi a cada três horas. Para modificar um pouco a sugestão é acrescentar hortelã e gelo. Durante um dia, a ideia é que seja ingerido em torno de seis copos de 200 ml`s de suco de abacaxi.

Como faz para manter esta dieta durante um mês? Porque vamos combinar que não é possível beber apenas suco de abacaxi um mês inteiro, não é? Se você desejar seguir com a dieta durante mais tempo; faça ocircuito do suco de abacaxi durante três das e durante o resto da semana coma frugalmente, bastante verduras, legumes e carnes grelhadas, intercalando com suco de abacaxi de três em três horas. Na próxima semana pare e beba novamente apenas o suco de abacaxi.

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Suco 3D- Desincha, Desintoxica e “Detona gordura”

receitas — Tue, 09 Jun 2015 20:54:57 +0000

Modo de preparo

Passe pelo extrator de suco/centrífuga o pepino, a couve, o salsão, o gengibre, o abacaxi e a hortelã.
Junte o suco de limão no copo e sirva com gelo à vontade.

Suco detox de uva com água de coco

receitas — Mon, 11 May 2015 18:16:00 +0000

Sucos detox são uma boa alternativa para ajudar na nutrição e a entrar em forma. Este, além de refrescante, traz benefícios que auxiliam no processo de se livrar de uns quilos extras e reduzir as medidas.

Essa é uma combinação perfeita de sabor, que vai bem a qualquer hora do dia.

Além de reunir sabores deliciosos, a ideia por trás da mistura de uva verde com água de coco é hidratar até as células. Ao repor sódio e potássio, o suco funciona como um isotônico natural. Por isso, é uma excelente opção de bebida logo após o exercício físico. E também para acelerar os resultados do treino.

Isso porque seus ingredientes garantem um efeito detox, que ajuda a desinchar o corpo e a livrar o organismo de toxinas. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia. A receita a seguir rende um copo (240 ml), com apenas 50 kcal. Uma versão mais elaborada requer planejamento, substituindo o gelo pelas uvas previamente congeladas.

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e coe.
Sirva em seguida.

Suco detox de mamão com laranja

receitas — Mon, 11 May 2015 18:07:20 +0000

Para promover uma limpeza interna, nada como uma dieta líquida. Além de saborosos e refrescantes, os sucos de frutas naturais conseguem desintoxicar, hidratar e resgatar a vitalidade da pele, além de regular o intestino e ajudar a emagrecer.

Para detoxificar o organismo, a hidratação é fundamental. Com a chegada do calor, invista em muita água, chás e sucos, como este que reúne o mamão papaya com a laranja.

Muito nutritivo, ele aporta vitaminas A, C e as do complexo B, além de sais minerais como ferro, cálcio e fósforo. Outra de suas vantagens é a presença da papaína, que auxilia na regulação do processo digestivo, que promove a limpeza interna, garantindo o bem-estar.

A receita a seguir fica pronta em apenas 10 minutos e rende uma porção com 198 calorias.

Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes.
Passe em uma peneira e sirva gelado.

Suco de manga detox

receitas — Thu, 07 May 2015 18:03:03 +0000

Contém ótimos agentes antioxidantes e também ajuda a acelerar o metabolismo.
Excelente para desintoxicar o organismo.

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Alguien ha oído hablar en JUGO DETOX? Ese jugo haces mucho éxito entre los famosos, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 16:35:22 +0000

Es un jugo súper nutritivo, desintoxica, es bueno para limpiar tu sangre, piel y llenarte de energía.

Puedes tomarlo todos los días en tu semana de detox o alternarlo. Acostúmbrate a tomar jugos recién hechos para conservar la mayoría de sus nutrientes.

Te presento a los “cuatro fantásticos”… ¡Descubre sus poderes!

1. Manzana. Con antioxidantes, vitamina C y fibra soluble, te dan energía por ser una buena fuente de carbohidratos.

2. Betabel. Especialmente bueno para el hígado y riñones, renueva tus células y purifica la sangre

3. Jengibre. Esta raíz maravillosa desinflama, descongestiona vías respiratorias, ayuda a la digestión y a la circulación. Además es un antiespasmódico y antiviral natural

4. Zanahoria. Mejora tu sistema inmunológico con antioxidantes y beta caroteno, indispensables para el buen funcionamiento de tu cuerpo

Estas son cantidades aproximadas, prueba tu propia mezcla…

Ingredientes:

4 manzanas

8 zanahorias

1/2 betabel mediano

2 centímetros de jengibre

¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.?

Preparación:

1. Lava y pela todos los ingredientes, excepto las manzanas si son orgánicas o de algún huerto que conozcas. Si no, pélalas también y corta todo en trozos.

2. Incorpora todos los ingredientes en un extractor, si no tienes uno, licúalos con agua, pero el primero es mejor, porque al quitar la fibra queda un jugo que se absorbe directamente en tu sangre a los 15 minutos de tomarlo, sin ser digerido como un licuado. Así, aprovechas mucho más las vitaminas y minerales, necesarias para tu detox.

3. Mezcla todo muy bien.

4. Puedes agregar hielos, a mí me encanta…tómalo despacio y disfruta.

*Tip de mamá:

Involucra a tus hijos en hacer jugos, les encanta ver como se mezclan los colores y todo el proceso… así querrán probarlo. Diles que es un jugo con súper poderes y verás que les encantará.

¡Salud!

muchas gracias…

fuente: placeresorganicos.com